AYURVEDA YOGA

Beschreibung

Der Juni schenkt uns lange Tage, warme Abende und dieses besondere Gefühl von Weite und Leichtigkeit. Die Natur zeigt sich in ihrer vollen Kraft und lädt uns ein, das Leben etwas langsamer und bewusster zu genießen. In dieser Ayurveda Yoga Stunde nehmen wir die sommerliche Energie auf, ohne uns von ihr mitreißen zu lassen. Durch sanfte, fließende Bewegungen, herzöffnende Haltungen und bewusstes Atmen schaffen wir Raum für neue Lebendigkeit und gleichzeitig innere Balance. Die Praxis unterstützt dich dabei, Spannungen des Tages loszulassen, den Brustraum zu öffnen und die warme, lichtvolle Qualität des Sommers auch in dir wahrzunehmen. Dabei steht nicht Leistung im Vordergrund, sondern das bewusste Spüren von Leichtigkeit, Freude und innerer Strahlkraft. Wie die goldenen Farben eines Sommerabends darf dein Geist ruhiger werden, während dein Körper neue Energie tankt. Flexibel & bequem von zuhause: – Live online via Zoom – Persönlicher Zugangslink nach der Buchung – Optional Aufzeichnung für 7 Tage verfügbar Dauer: 75 Minuten Kosten: 18 € Für deine Praxis zuhause: – Yogamatte – Blöcke, Decke – Bequeme Kleidung Mach es dir zuhause gemütlich, atme tief durch und gönn dir diese nährende Auszeit.