YIN YOGA in Bewegung I Samstagmorgen

Beschreibung

Ein ruhiger Start in den Samstag. Diese Stunde verbindet sanfte Bewegungen und fließende Übergänge mit einer ruhigen Yin-Yoga-Praxis. So entsteht eine ausgewogene Stunde, die den Körper behutsam mobilisiert und anschließend Zeit schenkt, in den Yin-Positionen zur Ruhe zu kommen. Nach einer achtsamen Einstimmung führen sanfte Bewegungen Schritt für Schritt in die länger gehaltenen Yin-Haltungen. Die Kombination aus Bewegung und Ruhe lädt dazu ein, den Körper bewusst wahrzunehmen, Spannungen zu lösen und entspannt ins Wochenende zu starten. Für alle geeignet – auch ohne Vorerfahrung. 60 Minuten • kleine Gruppe • 12 € Einzelteilnahme HINWEIS Hansefit-Mitglieder: Im Rahmen der Hansefit Mitgliedschaft enthalten. Wähle bei der Buchung das Ticket "1 Teilnehmer", gehe auf "Weiter", anschließend "Bezahlung vor Ort" und die Zusatzoption Hansefit. Die Check-in erfolgt vor Ort über die Hansefit-App. Es entstehen keine weiteren Kosten.