Ja, in manchen Fällen können Arbeitgeber private Yoga-Kosten ganz oder teilweise übernehmen. Viele Unternehmen bieten Programme zur betrieblichen Gesundheitsförderung an, zum Beispiel Gesundheitsbudgets, Zukunftsbeiträge oder andere Mitarbeiterbenefits. Ob und in welchem Umfang eine Kostenübernahme möglich ist, hängt von den internen Regelungen des Arbeitgebers ab. Teilnehmende sind selbst dafür verantwortlich, diese Möglichkeiten zu prüfen und gegebenenfalls zu beantragen. Tipp: Einfach bei der Personalabteilung nachfragen, welche Angebote verfügbar sind.

Ja, die Stunden sind für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet. Alle Übungen können individuell angepasst werden.

Mindestens eine Yogamatte und bequeme Kleidung. Optional: Kissen, Block oder Decke für Komfort.

Du kannst eine Aufzeichnung (falls angeboten) ansehen.

Bitte höre auf deinen Körper und passe die Übungen entsprechend an. Bei akuten oder medizinischen Beschwerden wird empfohlen, vor der Teilnahme ärztlichen Rat einzuholen.

Ein achtsamer, respektvoller Umgang miteinander und mit dem eigenen Körper. Jede Teilnahme erfolgt im eigenen Tempo, ohne Leistungsdruck oder Vergleich.