YIN YOGA, NIDRA & KLANG

Beschreibung

Eine besondere Auszeit für dich. Im Alltag nehmen wir uns selten die Zeit, wirklich zur Ruhe zu kommen. Dieses monatliche Special verbindet Yin Yoga, eine geführte Tiefenentspannung (Yoga Nidra) und den Klang der Klangschalen zu einer besonderen Abendpraxis, in der die einzelnen Elemente aufeinander aufbauen und sich gegenseitig ergänzen. Die ruhige Yin-Yoga-Praxis bereitet den Körper Schritt für Schritt auf die Tiefenentspannung vor. Anschließend lädt dich Yoga Nidra ein, vollständig zur Ruhe zu kommen. Die sanften Klänge begleiten den Abschluss der Stunde und schenken dir Zeit, die Entspannung bewusst nachwirken zu lassen. So entsteht eine Auszeit, die weit über eine klassische Yogastunde hinausgeht. Mit Raum zum Abschalten, Regenerieren und Kraft sammeln. ca. 60 Min Yin Yoga ca. 30 Min Yoga Nidra ca. 15 Min Klangreise Für alle geeignet – auch ohne Vorerfahrung. 105 Minuten • kleine Gruppe • 26 € HINWEIS für Hansefit-Mitglieder: Dieses Spezial ist nicht über Hansefit buchbar.