YIN YOGA, NIDRA & KLANG

Beschreibung

Ein Abend zum Loslassen. Wir beginnen mit einer sanften Yin-Yoga-Praxis mit länger gehaltenen Positionen, die den Körper langsam weicher werden lassen und Raum schaffen, um aus dem Alltag herauszukommen. Danach führt dich Yoga Nidra in einen Zustand tiefer Ruhe zwischen Wachsein und Schlaf. Zum Abschluss begleiten dich die Klänge nepalesischer Klangschalen in die abschließende Ruhephase. ca. 55 Min Yin Yoga ca. 20 Min Yoga Nidra ca. 15 Min Klangreise Ein Abend für mehr Ruhe, Entschleunigung und bewusste Pausen. Für alle geeignet – auch ohne Vorerfahrung. 90 Minuten • kleine Gruppe • 24 € HINWEIS für Hansefit-Mitglieder: Die Teilnahme an diesem Special ist grundsätzlich auch über Hansefit möglich. Da es sich um ein erweitertes Angebot handelt, gelten hierfür gesonderte Konditionen. Bitte kontaktiere mich vor der Buchung per E-Mail (Kontaktformular).