YOMEJA
Yoga & Meditation
Yin Yoga Waldbaden
Yoga und ätherische Öle
Was erwartet dich in dieser Yogastunde?
Tauche ein in die regenerierende Kraft der Natur, bequem von zu Hause aus. ● Sanfte Yin-Asanas Lang gehalten, um den Körper zu öffnen, zu dehnen und zu entlasten ● Ätherische Waldöle Ein natürlicher Duft, der erdet, beruhigt und deine Sinne weckt. ● Atemübungen & Stille Für einen klaren Geist und ein entspanntes Nervensystem. ● Kleine Impulse Die dich achtsam durch deinen Alltag begleiten. In dieser besonderen Yin Yoga Stunde verbinden wir die beruhigende Tiefe des Yin mit der heilsamen Atmosphäre des Waldes. Der Duft ätherischer Öle wirkt wie ein feiner Duftanker, der dich unterstützt, in die Stille einzutauchen, Anspannung loszulassen und dich geerdet zu fühlen. Durch die sanft gehaltenen Haltungen öffnest du den Atemraum, lässt Energie wieder fließen und schenkst dir Momente innerer Ruhe. Fast so, als würdest du zwischen Bäumen stehen, die dich still umhüllen.
Kraft der Natur
Begleitet von ätherischen Wald-Ölen, die deine Sinne beruhigen und die Verbindung zur Natur stärken. Die Öle wirken auf verschiedenen Ebenen: sie fördern das emotionale Gleichgewicht, vertiefen die Atmung und unterstützen dein Immunsystem. Während der Stunde atmest du den klaren, frischen Duft ein. Wie bei einem Spaziergang im Wald und wirst sanft in einen Zustand der Ruhe und Zentrierung geführt. Sanfte Yin-Yoga-Haltungen, Achtsamkeitsübungen und meditative Stille vervollständigen das Erlebnis. Termine & Themen: 18.01.2026 – Erdung & Neubeginn | Cedarwood 29.03.2026 – Reinigung & Aufbruch | Juniper Berry 26.04.2026 – Balance & Mitte finden | Balance Blend 18.10.2026 – Loslassen & Klarheit | Shinrin Yoku 15.11.2026 – Innere Ruhe & Schutz | Black Spruce Jeder Termin ist online und kann bequem von zu Hause aus praktiziert werden. Dein persönliches Duftöl-Paket begleitet dich durch die Praxis und kann auch danach zur Entspannung und Zentrierung genutzt werden.
Dein Gewinn
Nach der Stunde fühlst du dich …
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geerdet und klar – wie nach einem Spaziergang durch den Wald
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gelöst und entspannt – körperlich wie mental
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verbunden – mit dir selbst und mit der Natur
Dieses Gefühl kannst du in deinen Alltag mitnehmen und immer wieder neu beleben.
Extra für Zuhause
Damit die Wirkung der Yin Yoga Waldbaden-Stunde lange anhält, erhältst du mit Buchung des Komplettpaket zusätzlich sorgfältig zusammengestellte Extras:
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2 ml ätherischer Roller, leicht verdünnt – ideal für deine persönliche Anwendung auf der Haut (z. B. Handgelenke, Brustbein, Nacken)
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15 Tropfen pur – für Diffuser, Duftstein oder bewusstes Inhalieren während der Praxis
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MP3-Download – eine kurze Mini-Entspannungsmeditation zum Abschalten und Ankommen
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PDF-Affirmationskarten – kraftvolle Impulse für deinen Alltag und deine Praxis, als Download
Diese Extras machen deine Yin Yoga Waldbaden-Erfahrung zu einem nachhaltigen Ritual, das du jederzeit in deinen Alltag integrieren kannst.
Warum Yin Yoga "Waldbaden"?
In unserer hektischen, oft digitalen Welt verlieren wir leicht den Bezug zur Natur und damit zu uns selbst. Dieses Online-Yin-Yoga-Waldbaden bringt die beruhigende Kraft des Waldes direkt zu dir nach Hause: Duft von Holz, Erde und frischer Luft, ätherische Öle und achtsame Bewegung helfen, Stress abzubauen, das Nervensystem zu beruhigen und neue Energie zu schöpfen. Yin Yoga unterstützt diesen Prozess auf sanfte Weise: In langsamen, passiven Haltungen schenkst du deinem Körper Raum zum Loslassen und Regenerieren. Die Kombination mit ätherischen Waldölen entfacht deine Sinne und öffnet den Weg zu tiefer Entspannung. Fast so, als würdest du mitten im Wald stehen, umgeben von Ruhe und Weite. Dieser Online-Abend führt dich zurück in deine Mitte. Du förderst deine körperliche und mentale Balance auf eine natürliche, stille und heilsame Weise – bequem von zu Hause aus.
Ablauf
Ankommen & Einstimmen: ● Kurze Einführung, um dich auf die bevorstehende Praxis vorzubereiten. ● Atemübung mit ätherischen Ölen: Nutze die Kraft der Düfte, um den Geist zu beruhigen, die Sinne zu schärfen und die Verbindung zur Natur zu spüren. Yin Yoga Praxis: ● Sanfte, lang gehaltene Asanas fördern die Entspannung, öffnen den Atemraum und lassen innere Ruhe einkehren. ● Geführte Meditation & Körperreise: Zum Abschluss integrierst du die Erfahrung und findest inneren Frieden. Praktische Informationen: ● Dauer: 90 Minuten ● Format: Online via Zoom ● Flexibles Online-Format: Nach der Buchung erhältst du einen persönlichen Zoom-Link. Wenn du einmal nicht live teilnehmen kannst, bekommst du automatisch Zugang zur Aufzeichnung (14 Tage verfügbar). Kosten: ● Nur Online-Teilnahme (ohne Öl & Extras): 18 € pro Termin Ideal, wenn du eigene Öle verwenden möchtest, schon mehrfach teilgenommen hast oder empfindlich auf Duftstoffe reagierst. ● Komplettpaket: 29 € pro Termin Enthält: Öl-Probe per Post, MP3-Audio-Entspannung und PDF-Affirmationskarten ● Waldbaden Jahrespaket 2026: 120 € für alle fünf Termine Dein Komplettpaket wird bereits zum ersten Termin per Post zugestellt. Enthält: alle fünf Online-Termine, Öl-Probe für jeden Termin, MP3-Audio-Entspannung, PDF-Affirmationskarten und Heft "Die Gabe der ätherischen Öle" mit Roll-On-Rezepten Vorteil: Du erhältst die gesamte Jahresreise zum attraktiven Paketpreis und kannst von Anfang an alle Inhalte nutzen. HINWEIS: Anmeldeschluss für das Komplettpaket inkl. Öl-Probe & Extras ist 14 Tage vor dem Termin, damit dein Paket rechtzeitig bei dir ankommt. Die Teilnahme ohne Öl ist hiervon unberührt. Das Komplettpaket mit Öl & Extras kann nur innerhalb Deutschlands verschickt werden; die Online-Teilnahme ist weltweit möglich. Das brauchst du für deine Praxis zu Hause: ● Bequeme Kleidung ● Yogamatte ● Decke oder Bolster für Entspannung ● Optional: Kissen für Sitzhaltungen ● Ruhige, angenehme Umgebung Mach es dir gemütlich – diese Stunde ist nur für dich.
Jetzt buchen & dabei sein
Gönn dir 90 Minuten für dich. Für deine Balance. Für dein Wohlbefinden.
Kleingruppen-Format. Plätze sind begrenzt.
Noch Fragen?
Wenn du unsicher bist, ob dieser Kurs zu dir passt, oder technische Fragen hast – schreib mir gerne eine Nachricht:
Yin Yoga Spezial - deine besondere Auszeit, weil du es wert bist.
Komm mit auf die Reise zu dir selbst. Schritt für Schritt. Atemzug für Atemzug.