Chakra-Yoga 
mit ätherischen Ölen

Dein Kursumfang​

• 7 Online-Yogastunden à 75 Minuten (Live via Zoom)
  Jede Einheit steht im Zeichen eines bestimmten Chakras, mit klarer thematischer Ausrichtung.

• Yin & Yang Yoga, sanfte Asanas, Atemübungen, Meditationen & kleine Rituale
  Für eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Herz gleichermaßen anspricht.

• Begleitung durch ausgewählte ätherische Öle
  Die Düfte sind fein auf das jeweilige Chakra abgestimmt und unterstützen deine Praxis auf emotional-sinnlicher Ebene.

• Aufzeichnung jeder Einheit
  Solltest du einmal nicht live dabei sein können, erhältst du automatisch Zugang zur Videoaufzeichnung (für 5 Tage verfügbar).

• Zyklischer Aufbau im Jahresverlauf
  Jede Einheit ist nicht nur energetisch dem entsprechenden Chakra gewidmet, sondern auch bewusst so terminiert, dass sie mit der Jahreszeit und der dazugehörigen ayurvedischen Dosha-Energie resoniert:
  Kapha im Frühling, Pitta im Sommer, Vata im Herbst. Dadurch begleitet dich dieser Kurs im Einklang mit den natürlichen Rhythmen – nicht gegen die Zeit, sondern mit ihr.

Die Öle
Zu jedem Chakra erhältst du eine kleine Ölprobe, sodass du die Wirkung während der Praxis direkt erleben kannst. Insgesamt bekommst du 7 Proben (eins je Chakra) bequem nach Hause geschickt.

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Die verwendeten Öle stammen aus dem hochwertigen doTERRA® Sortiment und sind sorgfältig abgestimmt. Alle Öle sind gebrauchsfertig vorverdünnt, damit du sie direkt anwenden kannst.

So entsteht eine feine, harmonische Auswahl, die dich zuverlässig durch alle 7 Chakren trägt.

Warum Chakra Yoga & Öle?

Die Chakren sind feinstoffliche Energiezentren, die mit bestimmten Lebensthemen, Emotionen und Körperbereichen verbunden sind. Über Yogaübungen, bewusste Atmung und Achtsamkeit kannst du diese Bereiche aktivieren, harmonisieren und besser in dein Leben integrieren.

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Ätherische Öle wirken dabei auf sinnlicher Ebene unterstützend:
Ihr Duft spricht direkt das limbische System an, also den Teil deines Gehirns, der für Emotionen, Erinnerungen und innere Regulation zuständig ist. So vertiefen sie deine Wahrnehmung, fördern emotionale Öffnung und machen die Reise durch die Chakren nicht nur spürbar, sondern erlebbar.

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Doch dieser Kurs geht noch einen Schritt weiter:
Jede Einheit ist nicht nur einem Chakra gewidmet, sondern auch bewusst im Jahreskreis verankert.

Dabei orientiert sich die Praxis an den ayurvedischen Dosha-Prinzipien, die den natürlichen Qualitäten der Jahreszeiten entsprechen:

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• Kapha im Frühling – erdend, stabilisierend

• Pitta im Sommer – aktivierend, transformierend

• Vata im Herbst – klärend, zentrierend

Diese zyklische Ausrichtung macht deine Praxis nicht nur energetisch, sondern auch saisonal stimmig. Du praktizierst nicht gegen die Natur, sondern mit ihr – im Einklang mit dem, was dich innen wie außen bewegt.

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Ablauf einer Stunde

• Ankommen & Einstimmen mit Duft-Impuls

• Sanfte, fließende Asanas passend zum Chakra

• Atemübungen & Achtsamkeitspraxis

• Kurzes Ritual oder Reflexionsimpuls

• Tiefe Entspannung & Integration (Savasana)