AYURVEDA YOGA

Beschreibung

Der Mai trägt eine besondere Stimmung in sich: Die Tage werden länger, die Natur steht in voller Kraft und das Licht des Abends wirkt weich, warm und beruhigend. Gleichzeitig fordert diese aktive Jahreszeit oft viel Energie – Körper und Geist sehnen sich nach einem Moment des Innehaltens. Abendröte im Mai lädt dich ein, den Tag bewusst ausklingen zu lassen und dich mit Ruhe, Weite und Leichtigkeit zu verbinden. In dieser Stunde erwarten dich sanfte fließende Bewegungen, herzöffnende Haltungen, beruhigende Dehnungen und Momente zum tiefen Durchatmen. Wir schaffen Raum im Brustkorb, lösen Spannungen in Schultern und Rücken und lassen die Hektik des Tages langsam hinter uns. Die Praxis schenkt dir neue Weite im Körper, einen klaren Geist und ein Gefühl von innerer Balance. Wie die warmen Farben des Abendhimmels darf auch dein Nervensystem zur Ruhe kommen – weich, ruhig und getragen. Flexibel & bequem von zuhause: – Live online via Zoom – Persönlicher Zugangslink nach der Buchung – Optional Aufzeichnung für 7 Tage verfügbar Dauer: 75 Minuten Kosten: 18 € Für deine Praxis zuhause: – Yogamatte – Blöcke, Decke – Bequeme Kleidung Mach es dir zuhause gemütlich, atme tief durch und gönn dir diese nährende Auszeit.