YOGA · Detox

Beschreibung

Schwere loslassen, Leichtigkeit spüren Spürst du, dass dein Körper nach dem Winter noch fest, schwer oder blockiert ist? Du fühlst dich müde, träge oder energielos, obwohl du mehr Leichtigkeit brauchst? Dieser Block lädt dich ein, alte Spannungen und Winterträgheit Schritt für Schritt loszulassen. Körper, Geist und Nervensystem kommen wieder in Fluss, du spürst Energie, Beweglichkeit und Klarheit So spürst du die Wirkung: – Verspannungen in Rücken, Schultern, Hüften und Kiefer lösen sich – Körper wird leichter, beweglicher und energiegeladener – Nervensystem und Geist kommen zur Ruhe, Klarheit und Wachheit kehren zurück – Du gehst aus jeder Einheit gestärkt, entspannt und erfrischt Organisatorisches: – Termine: 6 Einheiten im März & April 11.03. Yin Yoga · 60 Minuten 22.03. Ayurveda Yoga · 60 Minuten 25.03. Yin Yoga · 60 Minuten 08.04. Yin Yoga · 60 Minuten 19.04. Ayurveda Yoga · 60 Minuten 22.04. Yoga Nidra · 45 Minuten – Dauer: 45–60 Minuten pro Einheit – Live online via Zoom – Aufzeichnung ergänzend verfügbar, falls du einmal nicht live teilnehmen kannst – Preis: 69 € Ein Block, um die Winterlast loszulassen, Energie wieder spürbar fließen zu lassen und dich leicht, klar und präsent zu fühlen – sanft, achtsam, in deinem Tempo. Für deine Praxis zuhause: – Yogamatte – Decke oder Bolster – Kissen – Bequeme Kleidung – Eine ruhige, gemütliche Umgebung, vielleicht mit Kerzen, Tee oder ätherischen Ölen