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ÜBER MICH

Ich bin Janine, Yogalehrerin. In meiner Arbeit stehen Yin Yoga, Ayurveda und Meditation im Mittelpunkt. Ruhige Praktiken, die Regeneration, Ausgleich und innere Klarheit unterstützen. Meine Praxis basiert auf Hatha Yoga in der Tradition des Anusara Yoga. Diese Ausrichtung gibt meinen Stunden Struktur und Sicherheit und ermöglicht ein bewusstes Üben. Ohne Druck und ohne Leistungsanspruch. Ayurveda begleitet meine Arbeit über die Elemente sowie Vata, Pitta und Kapha und hilft, die Praxis an Tagesform, Jahreszeit und individuelle Bedürfnisse (Doshas) anzupassen. Meditation und bewusste Atemräume unterstützen dabei, aus dem Denken in die Wahrnehmung zu kommen. Embodiment bildet eine leise Grundlage: Bewegung, Stille und Atem werden von innen heraus wahrgenommen, ergänzt durch sanfte, somatisch inspirierte Impulse zur Regulation des Nervensystems. Hier darfst du du selbst sein, mit allem, was gerade ist. Ob im Studio oder online. Du entscheidest, was du gerade brauchst.

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Verschiedene grüne Pflanzen im Gewächshaus mit Glasdach und natürlichem Lichtexposition.
Rundes, grünes Siegel mit Text: Yoga Alliance, RYT 200, Yogalehrerin Yin Yoga.


Registrierte Yogalehrerin 200h (RYT-200) Yoga Alliance 

Ausbildung & Fortbildung

​​Klangschalen Workshop (7 UE), Lotus Licht, Lena Sontheimer, 2023 • Kursleiterin Meditation (22 UE), Lotus Licht, Lena Sontheimer, 2023 • Element Yogalehrer Ausbildung (200 UE/ AYA), Element Yoga, Alexander Kröker 2022-2024 • Yin Yoga Ausbildung – Basis/Faszien/Cupping/ Embodiment(gesamt 80 UE/ AYA), Körpergefühl, Elisa Leykauf, 2023/2024 • Elemente Ayurveda Yoga (25 UE/ AYA), Körpergefühl, Elisa Leykauf, 2024 • Pränatal & Postnatal Fortbildung (50 UE/ AYA), Element Yoga, Melanie Tressel, 2024 • Pranayama und Meditation Modul 1+2 (25 UE), Meditationsliebe, Anna Hahn, 2024/2025 • Meditation und Achtsamkeit in Yogastunden (4 UE / AYA), Christina Haas, 2024 • Yoga Nidra (30 UE/ AYA), Körpergefühl, Elisa Leykauf, 2024 • Vishoka Meditation (8 UE/ AYA), Marie Schuppan, 2025 • Fortbildung Cupping – Vertiefung & Spezialwissen, Körpergefühl, Elisa Leykauf, 2025 • TCM Wechseljahre, Nicoletta Wagenstetter, 2025 • TCM Körpereigene Apotheke Teil 1, Nicoletta Wagenstetter, 2025 • TCM Körpereigene Apotheke Teil 2 Lungen- und Herzmeridian, Nicoletta Wagenstetter, 2025 • Shiatsu Yin Yoga Fortbildung (24 UE/ AYA), Nicoletta Wagenstetter, 2025 • TCM Körpereigene Apotheke Teil 3 Magen & Darm, Nicoletta Wagenstetter, 2026   Ich bilde mich ständig weiter - für die Qualität deines Kurses und für meine eigene Entwicklung.

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