YOMEJA -
Yoga & Meditation
Über mich
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin mit einer besonderen Leidenschaft für die stille Tiefe des Yin Yoga und die heilsame Kraft der Meditation. In meinen Stunden schaffe ich Raum für Achtsamkeit, Loslassen und innere Balance.
Meine fundierte Ausbildung im Hatha Yoga nach den Standards der American Yoga Alliance (AYA) bildet die Basis meiner Arbeit. Ergänzt durch Weiterbildungen im Yin Yoga sowie im Prä- und Postnatalyoga begleite ich meine Teilnehmer mit viel Einfühlungsvermögen und Klarheit.
In all meinen Ausbildungen spielen sowohl die Lehre der Elemente – Erde, Wasser, Feuer und Luft – als auch ayurvedische Prinzipien wie Kapha, Pitta und Vata eine zentrale Rolle. Dieses Wissen fließt achtsam in meine Stunden ein und unterstützt dabei, die jeweilige Praxis im Einklang mit den eigenen Bedürfnissen, der Tageszeit oder der Jahreszeit zu gestalten.
Geführte Meditationen, Achtsamkeitsübungen und bewusste Atemtechniken bereichern meine Stunden – als Einladung, sich selbst wieder näher zu kommen und in die eigene Mitte zurückzukehren.
Ausbildung & Fortbildung
Registrierte Yogalehrerin 200h (RYT-200) Yoga Alliance
Klangschalen Workshop (7 UE), Lotus Licht, Lena Sontheimer, 2023 • Kursleiterin Meditation (22 UE), Lotus Licht, Lena Sontheimer, 2023 • Element Yogalehrer Ausbildung (200 UE/ AYA), Element Yoga, Alexander Kröker 2022-2024 • Yin Yoga Ausbildung – Basis/Faszien/Embodiment(gesamt 80 UE/ AYA), Körpergefühl, Elisa Leykauf, 2023/2024 • Elemente Ayurveda Yoga (25 UE/ AYA), Körpergefühl, Elisa Leykauf, 2024 • Pränatal & Postnatal Fortbildung (50 UE/ AYA), Element Yoga, Melanie Tressel, 2024 • Yin & Restorative (2,5 UE/ AYA), Christina Haas, 2024 • Pranayama und Meditation Modul 1+2 (25 UE), Meditationsliebe, Anna Hahn, 2024/2025 • Meditation und Achtsamkeit in Yogastunden (4 UE / AYA), Christina Haas, 2024 • Yoga Nidra (30 UE/ AYA), Körpergefühl, Elisa Leykauf, 2024 • Vishoka Meditation (8 UE/ AYA), Marie Schuppan, 2025 • Yoga Specials (Yin Yoga und Akupressur-Punkte, Yin Yoga und die 7 Archetypen nach Paul Grilley, Twist your Yin, Yang to Yin, Yin to Yang (15 UE), Yin+Yoga, Helga Baumgartner, 2025
Ich bilde mich ständig weiter - für die Qualität deines Kurses und für meine eigene Entwicklung.
