Yin Yoga in Bewegung I Samstag 09:00 Uhr

Yin Yoga in Bewegung

Der Kurs wird am Samstagmorgen angeboten. Die Anmeldung ist jetzt möglich und du kannst dich hier Anmelden oder auf die Warteliste setzen lassen.

Wichtige Informationen

• Kurs: Samstagmorgen 09:00 - 10:00 Uhr

• Kosten: 12 € vor Ort in bar

• Teilnehmerzahl: Durchführung ab 5 Teilnehmern

• Anmeldung: Bitte melde dich an, um deinen Platz zu reservieren

Über Yin Yoga

Yin Yoga ist eine Form des Yoga, die sich auf das lange Halten von Positionen konzentriert. Durch langsame Bewegungen und das Eintauchen in die Positionen wird eine tiefere Verbindung zum eigenen Körper hergestellt.

Kleine Bewegungsimpulsen, die deinen Körper sanft wecken, Blockaden lösen und dein Nervensystem auf die Stille vorbereiten.

Diese Bewegungen sind nicht anstrengend. Sie folgen keinem festen Ablauf.

Du wirst angeleitet, achtsam in deinen Körper hineinzuhorchen, dich von innen heraus zu bewegen – so, wie es sich in dem Moment richtig anfühlt.

Dadurch entstehen neue Verbindungen zwischen Körper und Geist. Du kommst raus aus dem Denken und an in dir.

Danach fällt es deinem System viel leichter, in die Ruhe zu sinken.

Die anschließenden Yin-Haltungen wirken dann noch tiefer, noch nährender, weil du nicht gegen dich arbeitest, sondern mit dir gehst.

Vorteile von Yin Yoga

• Reduzierung von Stress und Anspannung

• Förderung der Achtsamkeit und inneren Ruhe

Hier erfährst du mehr über Yin Yoga.

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung per E-Mail und optional einen Tag vor Beginn der Veranstaltung eine Absage, falls diese wegen zu geringer Teilnehmerzahl nicht stattfindet.