AYURVEDA YOGA

Beschreibung

Wenn du merkst, dass Energie und Fokus im Alltag schwanken, der Körper sich schwer oder träge anfühlt und du dir einen Moment wünschst, in dem Körper, Atem und Geist wieder in Einklang kommen, dann unterstützt dich diese Praxis genau dabei. Die Stunde orientiert sich an den Prinzipien des Ayurveda und richtet sich nach den aktuellen Themen der Jahreszeit: mal sanftes Hatha Yoga, mal Yin Yoga, manchmal eine Mischung aus beidem. Sanfte Bewegungen und bewusstes Atmen lösen Spannungen im ganzen Körper, bringen die Energie wieder ins Fließen und schenken dir ein spürbares Gefühl von Leichtigkeit und Beweglichkeit. Schon während der Praxis merkst du, wie der Atem ruhiger wird, der Körper leichter, und du gehst mit einem Gefühl von Energie, Balance und Wohlbefinden aus der Stunde. Flexibel & bequem von zuhause: – Live online via Zoom – Persönlicher Zugangslink nach der Buchung – Aufzeichnung für 7 Tage Dauer: 60 Minuten Kosten: 15 € Für deine Praxis zuhause: – Yogamatte – Decke oder Bolster – Kissen – Bequeme Kleidung – Ruhige, ungestörte Umgebung Mach es dir zuhause gemütlich, atme tief durch und gönn dir diese nährende Auszeit. Für mehr Leichtigkeit, Balance und Wohlbefinden in deinem Alltag.