Online verfügbar

AYURVEDA YOGA

Yoga im Rhythmus der Jahreszeiten

45 Min.

10 Euro

Live online per Zoom, inkl. Aufzeichnung

Beschreibung

Jede Jahreszeit bringt andere Qualitäten mit sich und genau daran orientiert sich Ayurveda Yoga. Einmal im Monat erwartet dich sonntagabends eine an die Jahreszeit angepasste Yogapraxis. Die Stunden orientieren sich an den ayurvedischen Doshas Vata, Pitta und Kapha und verbinden ruhiges Hatha Yoga mit Atemübungen, Meditation und ausgewählten Impulsen aus dem Ayurveda. Mal bewegen wir uns etwas fließender und mobilisierender, mal wird die Praxis ruhiger und erdender. Jede Stunde ist in sich abgeschlossen und kann einzeln gebucht werden. Das erwartet dich: – 45 Minuten Live-Yoga via Zoom – Jahreszeitlich abgestimmte Yogapraxis – Atemübungen (Pranayama) – Meditation oder Tiefenentspannung – Kleine Ayurveda-Impulse für deine Praxis Du brauchst keine Ayurveda-Vorkenntnisse. Halte für deine Praxis eine Yogamatte, eine Decke und – wenn vorhanden – ein Kissen oder Bolster und Yogablöcke bereit. Live via Zoom · Sonntag 18:00 Uhr · 10 € Die nächsten Termine & Themen: 11. Oktober Ayurveda Yoga | Vata Balance Erdung & Stabilität 08. November Ayurveda Yoga | Wärme & Ruhe Ankommen in der kalten Jahreszeit