AYURVEDA YOGA

Beschreibung

Der Frühling ist in vollem Schwung – die Natur wird lebendig, und auch wir wollen Frische, Energie und Beweglichkeit spüren. In dieser Ayurveda-Yoga-Stunde liegt der Fokus auf Kapha-Ausgleich, sanftem Detox und aktivierenden Drehungen, die alte Trägheit abbauen und den Körper wacher und leichter machen. Du wirst spüren, wie Verspannungen nachlassen, Energie frei fließt und dein System frisch belebt wird. Gleichzeitig entsteht Balance und Zentrierung, sodass Körper und Geist bereit sind für die neue Saison. Am Ende gehst du klarer, leichter und energiegeladener aus der Stunde – ideal, um den Frühling bewusst zu erleben. Flexibel & bequem von zuhause: – Live online via Zoom – Persönlicher Zugangslink nach der Buchung – Optional Aufzeichnung für 7 Tage verfügbar Dauer: 75 Minuten Kosten: 18 € Für deine Praxis zuhause: – Yogamatte – Blöcke, Decke – Bequeme Kleidung Mach es dir zuhause gemütlich, atme tief durch und gönn dir diese nährende Auszeit.