Persönliche Auszeit

Beschreibung

Manche Themen brauchen mehr Raum als eine Gruppenstunde. In einer 1:1 Stunde arbeiten wir in Ruhe und individuell an dem, was dich aktuell beschäftigt. Ganz ohne Leistungsdruck, ohne mithalten zu müssen, in deinem Tempo. Die Einheit wird passend zu deinen Bedürfnissen gestaltet und kann ruhig, regenerativ oder auch aktivierend aufgebaut sein. Mögliche Inhalte: - Nervensystem beruhigen und Spannungen lösen - mehr Ruhe, Erdung und Ausgleich im Alltag - individuelle Yin Yoga Praxis - Atem und bewusste Entspannung - sanfte Mobilisation bei Verspannungen - Beckenbodenwahrnehmung und Körpermitte Ablauf: - kostenloses kurzes Vorgespräch zur Orientierung (ca. 15 Minuten) - wir schauen gemeinsam, ob das Angebot zu dir und deinem Anliegen passt - im Anschluss vereinbaren wir bei passender Basis einen Termin - individuell abgestimmte Session (60 oder 75 Minuten) - Aufzeichnung oder ein kleines Handout möglich (nach gemeinsamer Abstimmung) Online per Zoom Termine nach Vereinbarung 60 Minuten – 59 € pro Termin 75 Minuten – 69 € pro Termin Pakete oder regelmäßige Begleitung auf Anfrage möglich. Wenn dich das anspricht, freue ich mich über deine unverbindliche Anfrage per E-Mail an info@yomeja.de oder über das Kontaktformular auf meiner Website.