YIN YOGA

Beschreibung

Diese Stunde ist für dich, wenn dein Körper nach einem langen Tag noch Spannung hält, Schultern, Rücken oder Kiefer fest bleiben und du einen Moment suchst, in dem du wirklich loslassen kannst. Wir üben ruhige Yin-Positionen, manchmal ergänzt durch kleine, bewusste Bewegungen. Du spürst, wie der Atem tiefer wird, der Körper weicher, und die Anspannung langsam nachlässt. Flexibel & bequem von zuhause: – Live online via Zoom – Nach der Buchung erhältst du deinen persönlichen Zugangslink per E-Mail – Aufzeichnung verfügbar für 7 Tage Dauer: 60 Minuten Kosten: 15 € Für deine Praxis zuhause: – Yogamatte – Decke oder Bolster – Kissen – Bequeme Kleidung – Eine ruhige, gemütliche Umgebung, vielleicht mit Kerzen, Tee oder ätherischen Ölen Gönn dir diesen Moment nur für dich, um Körper und Gedanken zur Ruhe zu bringen.