YIN YOGA · Touch

Beschreibung

– BUCHUNG ÖFFNET DEMNÄCHST – Melde dich jetzt für den Newsletter an und sei unter den Ersten, die den Kurs buchen können. ____________________________________ In diesem Kurs wird Yin Yoga durch sanfte Akupressur ergänzt, um den Körper gezielt beim Loslassen zu unterstützen. Durch das Halten ausgewählter Druckpunkte kann sich der Energiefluss im Körper harmonisieren, Spannungen können weicher werden und die Verdauung sowie das allgemeine Wohlbefinden werden angeregt. Gleichzeitig vertieft die ruhige Yin-Praxis die Dehnung und schafft Raum für Entspannung. Die Kombination aus stillen Haltungen und Akupressur wirkt besonders wohltuend bei körperlicher Schwere, innerer Unruhe und festgehaltenen Verspannungen. Über vier Wochen entsteht ein ruhiger Rahmen, in dem du: – leichter in Entspannung findest – Beweglichkeit sanft verbesserst – neue Energie im Körper spürst – Stress und Spannung nachlassen dürfen Was dich erwartet: – ruhige Yin-Yoga-Sequenzen – gezielte Akupressurpunkte in ausgewählten Positionen – Zeit zum Spüren, Nachgeben und Regenerieren – ein gleichbleibender Kursrahmen über vier Wochen Organisatorisches: – Termine: Mittwochabend – Uhrzeit: 19:00–20:00 Uhr – Live online via Zoom – Aufzeichnung ergänzend verfügbar, falls du einmal nicht live teilnehmen kannst – Preis: 49 € Block (15 € Teilnahme an Einzelstunde separat erhältlich) Dieser Kurs ist ideal, wenn du: – dich oft verspannt oder schwer fühlst – mehr Energie im Alltag möchtest – Yin Yoga vertiefen willst – deinem Körper sanfte Unterstützung schenken möchtest Für deine Praxis zuhause: – Yogamatte – Decke oder Bolster – Kissen – Bequeme Kleidung – Eine ruhige, gemütliche Umgebung, vielleicht mit Kerzen, Tee oder ätherischen Ölen Geschlossener 4-Wochen-Block – ein ruhiger Rahmen zum Ankommen.